Systema

Le Systema est un art martial complet basé sur 4 principes : Respiration, mouvement, structure et relâchement.

C’est une méthodologie d’adaptation sans techniques prédéfinies privilégiant l’instinct et l’improvisation. C’est un système évolutif et naturel qui a pour but de construire la personne, tant physiquement que psychologiquement.

Le travail sur la biomécanique humaine et le relâchement conduisent à l’efficacité avec le minimum de force appliquée. Le Systema n’exige pas d’être Arnold Schwarzenegger ou Rambo.

Pas de tenue particulière, pas de grades, pas de compétitions, pas de séparation anciens/nouveaux ou femmes/hommes lors des cours, yeux bandés ou fermés, plusieurs adversaires, armes (bâton court ou long, couteau, chaîne, etc.).

Intégration des nouvelles et nouveaux tout au long de l’année.

Informations pratiques

  • Date

    Tous les mardis, mercredis, de 20h30 à 22h00 du 5 septembre 2023 au 17 juillet 2024

  • Accessibilité

    Auditif

  • Lieu

    Dojo Rennais
    124, rue Eugène-Pottier
    Rennes

  • Organisateur

    Systema Bretagne - Rennes

  • Tarif

    Payant

  • Contact

    • 0766319890

      systema.bretagne@gmail.com

      https://systema-bretagne.com